Seznam článků

Jak ušetřit na jídle

Bezpochyby největší položkou na výdaje domácnosti, kromě bydlení, jsou nákupy potravin.

Proto vám snad přijde k chuti pár rad, jak na jídle ušetřit. Ano, dá se přejít na „rohlíkovou dietu“ a ušetřit tak nejvíce. Tohle opravdu nemyslíme. Bavíme se tady o šetření peněz za nákup potravin, ale při zachování kvalitního a vyváženého a zdraví prospěšného stravování. Jak se říká, nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci.

Celý článek

Nekupujte nesmysly z reklamy

„Když budete tento nápoj pít každé ráno, už za jeden týden budete mít o 10 kilo méně!“ Opravdu? Skvělé! No ták, nevěřte všemu, co najdete na internetu nebo uvidíte v televizi. Nejlepší a nejzdravější způsob, jak doopravdy zhubnout je bezpochyby zdravý životní styl a pravidelný pohyb. Věřte mi, ušetříte. Nejen peníze, ale i nervy a svou důstojnost.
Celý článek

Připravte si nákupní seznam – a držte se ho!

Cestu na nákup zahajte vytvořením seznamu toho, co potřebujete. A vytvořeného seznamu se držte! Snažte se odolat slevám a akcím. Ty sice vypadají velmi lákavě, ale ve skutečnosti zatěžují rodinný rozpočet. Kupujte jen to, co doopravdy potřebujete.
Celý článek

Zkuste to bez doplňků stravy

Vždy je lepší zaměřit se na zdravou stravu a zdravý životní styl. Jíst vyváženou, čerstvou a pestrou stravu, která dodá všechny potřebné živiny a vitamíny. Budete se cítit více spokojeněji, fit a taky víc čerstvěji. Tak nějak více „fresh“. A navíc ještě ušetříte.
Celý článek

Vařením doma ušetříte

Tento článek není nabádáním ke stávce s transparenty „Nechoďte do restaurací!“, ale zamyšlením se nad tím, že při pravidelnější a častější přípravě jídla doma opravdu ušetříme. A to zatím pomíjím ten fakt, že víme přesně, co domácí jídlo obsahuje. Jaké suroviny používáme, a že doma připravené jídlo není plné umělých dochucovadel, konzervantů a éček.

Už jen při pouhém dosazení logiky do tohoto vzorce, je patrné, že domácí přípravou jídel ušetříme. Proč? Vaříme si to sami, neplatíme kuchaře. Používáme svůj plyn a elektriku. A nepřispíváme na provoz, náklady a marži restaurace. Stejně tak vyjde výhodněji domácí vaření, oproti nákupu polotovarů, které už někdo předzpracoval, předvařil, předsmažil. A v ceně je tak zohledněná už práce a manipulace s tímto jídlem, jeho obal a řada dalšího.

Celý článek

Jak zrychlit metabolismus

Rad a doporučení, jak nastartovat metabolismus je nepočítaně, ať už více či méně odborných. Jedno je ale jasné, ve velké míře můžeme rychlý metabolismus ovlivnit životním stylem. Nebo, chcete-li správnou životosprávou. Je to jenom na nás.
Celý článek

Jak zdravě přibrat na váze a nabrat svalovou hmotu

Většina z nás má naprosto opačný problém a téměř celý život se trápí tím, že  pouze při pohledu na rohlík vyskočí kilo navíc. Pojďme se podívat, na ty v našich očích šťastlivější. Také to nebudou mít zadarmo. Více kvalitního jídla plného proteinů a tvrdý silový trénink.
Celý článek

Přírodní afrodiziaka. Po čem sáhnout při problémech s potencí?

Problém, o kterém není jednoduché mluvit, bojovat s ním však vůbec nemusí být složité. Pokud se z vaší ložnice vytrácí vášeň a sex už není tím, čím býval, naservírujte svému partnerovi přírodní afrodiziaka. Pomohou nejen při problémech s potencí, ale i erekcí.

Zasáhněte dřív, než bude úplně pozdě. Síla přírody je neuvěřitelná a suroviny nebo jídla, které možná běžně konzumujete, mohou pomoci při selháních za dveřmi vaší ložnice. Co by nemělo na talíři vašeho partnera chybět?

Celý článek